8-wöchiger interaktiver Onlinekurs | Kostenerstattung durch die Krankenkassen (Kurs-ID 20201214-1265759)

• Wann habe ich Stress und wie kann ich ihn mir sparen?
• Wie gehe ich klug mit stressigen Situationen um?
• Wie kann ich gut zu mir sein und wie kann ich mich entspannen?

Der Kurs basiert auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum (2003) und behandelt als multimodales Training die drei Komponenten des Stressgeschehens: Stressoren, persönliche Stressverstärker und Stressreaktion. Der in dem vorgelegten Konzept addierte systemische Ansatz greift die von Meichenbaum (2003) mehrfach betonte Notwendigkeit der Einbeziehung des Umfeldes und der Bezugspersonen auf und bietet mit der systemischen Perspektive auf Stress (Geyerhofer & Unterholzer) sowie den entsprechenden systemischen Interventionen einen unmittelbaren Zugang zu den Kontextfaktoren der Stressentstehung. Ein kognitiver und ein systemischer Zugang zum Stressgeschehen ergänzen sich in idealer Weise.

Wann? 8 x Montags, 18-19.30 h ab 1.2.2021

Wo? Auf zoom, also von überallher. Sie brauchen nur Internet, eine Kamera und ein Headset.

Wieviel? € 160,-, die Sie ganz oder teilweise von Ihrer Krankenkasse erstattet bekommen. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und nach § 20 SGB V erstattungsfähig. Sie brauchen dazu nur die Teilnahmeurkunde einzureichen, die Sie nach dem Kurs erhalten.

Anmeldung: info@eybisch-klimpel.de

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